Jak radzić sobie z lękiem?
Lęk to nasza reakcja, często nieświadoma, na wyobrażone zagrożenie. Warto odróżnić lęk od strachu, czyli odruchowej reakcji na rzeczywiste zagrożenie. Trudno by było gatunkowi ludzkiemu przetrwać bez wsparcia lęku. W trakcie rozwoju ewolucyjnego, stał się on jednym z głównych mechanizmów…