Monthly Archives: kwiecień 2020

Złoszczenie się na kogoś jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że ta druga osoba umrze.  Budda Czy odczuwanie złości jest w porządku? Jeżeli czasami zadajesz sobie to pytanie, to prawdopodobnie potrzebujesz zbadać swoje relacje ze złością i zgłębić sposoby jej…

Od pewnego czasu na moich szkoleniach ICC wprowadzam elementy mindfulness. Co to takiego? Otóż jest to praktyka koncentracji na codzienności, bez osądzania i nadawania dodatkowych znaczeń, akceptacja tego, co się wokół nas dzieje. Dotyczy to także, albo nawet przede wszystkim,…